Jak zatrzymać młodość? Czy to możliwe? Świetny wygląd wcale nie musi być okupiony cierpieniem, wielkimi wyrzeczeniami katorżniczą dietą i grubymi tysiącami wydanymi na zabiegi medycyny estetycznej. Często wystarczy odrobina wiedzy, samozaparcia, systematyczności i … pogody ducha! Tak, właśnie pogody ducha. Bo to właśnie promienny uśmiech obok, lśniących włosów, zaróżowionych policzków, jasnej cery i żywych, ciekawych świata oczu jest czynnikiem, który odejmuje nam lat. Sprawia, że wyglądamy młodziej i atrakcyjniej.
Co zrobić kiedy SEN nie przychodzi…
Dosłownie padasz ze zmęczenia, ale mimo to nie możesz zasnąć. Przekręcasz się z boku na bok i nic… Może miałaś nerwowy dzień i w głowie nadal piętrzy się tona spraw, a może za długo wieczorem siedziałaś przed komputerem lub za intensywnie ćwiczyłaś? Sprawdź co możesz zrobić żeby szybciej zapaść w sen…
Powiedz mi jak śpisz, a ja powiem Ci … jaka jesteś!
Na brzuchu, plecach czy boku? Jak śpisz? Wiesz czy może nigdy się nad tym nie zastanawiałaś? Jeśli nie – czas najwyższy. Pozycja, w której spędzasz noc – potrafi wiele o Tobie powiedzieć!
CO SIĘ STANIE JEŚLI… pójdziesz spać nago?!
Wygrasz los na loterii, będziesz śniła koszmary, zmarzniesz, przeziębisz korzonki, a może przełamiesz wstyd i zaskoczysz partnera? Naprawdę chcesz wiedzieć?
Ty też wywiń fiflaka w łóżku! Czyli jak spać… żeby uniknąć koszmarów!
Czy zastanawiałaś się kiedyś w jakiej pozycji spać żeby było nie tylko wygodnie, ale także zdrowo? Ja zwracałam na to uwagę w ciąży. Ponownie zaczęłam kiedy zaczęły boleć mnie plecy. Przyznam szczerze, że znalazł się jeszcze jeden powód dla którego wywinęłam w łóżku fiflaka )!