jak polubić siebie

Nie wiesz jak to zrobić, żeby polubić siebie? Twoim barometrem zadowolenia z siebie są wyłącznie inni ludzie? Zamiast oczekiwać, ze świat się Tobą zachwyci – weź sprawy w swoje ręce, odwróć kolejność! Najpierw Ty zachwyć się sobą, a potem zobaczysz co się stanie!

Co się stanie? Inni dostrzegą Ciebie! Tak to właśnie działa. Pewność i zadowolenie z siebie jest najlepszą wizytówką. Skoro sama znasz swoja wartość – trudno z tym dyskutować! A oto i kilka porad dotyczących tego jak w przystępny, prosty sposób spróbować nieco poprawić swoje własne samopoczucie i samoocenę.

Przestań porównywać się – zaakceptuj siebie

Bo i po co Ci to? Co z tego, że inne kobiety mają zgrabniejsze nogi, pełniejszy biust, więcej wrodzonego wdzięku, są mistrzyniami ciętej riposty, zarabiają kupę forsy, są zaradne jak mało kto, potrafią tupnąć nogą czy poskromić lwa w ciągu kilku chwil? No i fajnie, takie są. A Ty? WYPISZ sobie jakie są Twoje mocne strony (a SĄ!) i postaraj się na nich skupić! Bądź z siebie dumna! Może nikt jak Ty nie czyta bajek dzieciom, nie umie wkręcać żarówki, nie piecze lepszych ciast lub nie przeczytał tyle książek. Twoja siła tkwi w tym, że jesteś inna! Warto polubić siebie! Nie osłabiaj się ciągłym zadręczaniem, porównywaniem i poczuciem, że jesteś gorsza, mniej atrakcyjna, nieudana. Takie myślenie bardzo Ci szkodzi!

Noś głowę wysoko – polub siebie

Znasz powiedzenie -Jak Cię widzą, tak Cię piszą? Mnóstwo w nim prawdy. Na początek możesz przetestować jak to działa- i na Ciebie i na innych. Wyprostuj się, uśmiechnij, maszeruj pewnym krokiem, mów wyraźnie i głośno. Jak wyniki? Kiedy zachowujesz się w ten sposób, inni widzą, że jesteś pewna siebie i właśnie tak Cię traktują! Jesteś silna, a to budzi szacunek i respekt! I co? Przyzwyczajenie-druga natura. A teraz-może taki styl „noszenia głowy” wejdzie Ci w krew? Może nagle okaże się, że znalazłaś w sobie moc o którą się nawet nie podejrzewałaś?

Skoncentruj się na tym, co możesz zmienić – zrób swój plan

Przestań wbijać się w odmęty niezadowolenia z siebie! Polub siebie czym prędzej, po prostu! Czy ktoś Ci obiecywał, że będziesz tak sprytna jak twoja koleżanka z pracy lub tak zgrabna jak sąsiadka dwa pietra niżej? Jak już przestaniesz się porównywać i  skoncentrujesz się na sobie (głowa wysoko, pierś do przodu!) -wróć do karteczki na której wypisałaś swoje mocne strony i uśmiechnij się! Masz powody żeby być z siebie zadowoloną. A teraz na jej odwrocie wypisz sobie te rzeczy, które chciałabyś i możesz zmienić – chcesz być w lepszej formie (wystarczy zacząć zdrowiej się odżywiać i ćwiczyć), pragniesz płynnie mówić po angielsku (oglądaj filmy bez tłumacza, słuchaj radia i poszukaj znajomego, który czasem mógłby z Toba porozmawiać po angielsku np. przez telefon)… Nie szukaj wymówek, nie piętrz problemów! W Twoich rękach jest klucz do zmian! czasem wystarczy pomyśleć. Nie trzeba wielkich nakładów, by osiągnąć swój cel!

Stwórz sobie własną grupę wsparcia – postaw na przyjaźń

Szczere, uczciwe, czasem krytyczne, ale zawsze dowcipne i życzliwe kobiety obok, to bezcenny dar od losu. Nie chowaj się w szafie! Wyjdź do ludzi. Rozmawiaj, mów, słuchaj. Szybciej niż myślisz przekonasz się, że większość nas ulepionych jest z tej samej gliny. Każda ma swoje kłopoty, troski, lęki -czasem  łatwiej jest je oswoić w towarzystwie bliskiej duszy! A Skoro mamy takie fajne koleżanki, przyjaciółkę – nie ma wyjścia -same też musimy być super! Nie masz żadnej bliskiej sercu kumpelki? Może warto się rozejrzeć?

Rób sobie przyjemności – rozpieść się

Przyhamuj! Zwolnij! Zastanów się co sprawia Ci radość i porozpieszczaj się raz na jakiś czas! Zrób to tak, jak lubisz! Może spacer po parku, wizyta u kosmetyczki, spa we własnej łazience, wizyta w kinie na wyciskaczu łez, kawa na wynos, taniec albo setka jeszcze innych rzeczy, które uczynią Cię szczęśliwą! Pachnij jak lubisz, ubieraj się tak by czuć się dobrze we własnej skórze, czasem zjedz coś piekielnie słodkiego lub ogromnie tłustego jeśli masz taką chęć (czasem znaczy niezbyt często;-)), bądź zbyt rozbawiona, niedorzeczna, odrobine zbyt krzykliwa…! Jesteś tego warta! Zrób to dla siebie!

Doceniaj to, co masz – dostrzeż dobre strony

Zarządź chwile na spokojną refleksję. Nie szukaj dziury w całym – zamiast tego popatrz na pozytywy, na to CO MASZ! I spróbuj czerpać z tego radość! Łatwiej uśmiechać się do siebie i do świata jeśli ma się świadomość tego, co mamy! Zastanów się ile osiągnęłaś, jak wielu ludzi masz wokół, jaki ogrom miłości, szczęścia, ciepłych myśli –  i to wszystko jest Twoje! Łatwiej się żyje będąc zadowolonym, doceniając to, co mamy!

Poczucie winy… cierpią na nie grzeczne dziewczynki!

Jesteś NAJSEKSOWNIEJSZĄ kobietą na ŚWIECIE!

Photo by jadell-films-on Usnplash

Spodobał Ci się tekst? Zostaw komentarz.